Découvrez le Qi Gong de la Déesse de la Compassion, une invitation à ralentir, respirer, se déposer… et retrouver de l’espace en soi.

Témoignages en suite de ce we sur le chi kung de La Déesse de la Compassion:

*  « Un truc de fou : mon ventre est totalement dégonflé et mes épaules toutes détendues. »Je mesure encore mieux l’effet que ce week-end a eu sur moi !

Tout est là.

Il n’y a pas besoin de grands discours lorsqu’une personne ressent directement dans son corps ce qui vient de se passer.

Parfois, un témoignage suffit à raconter ce qu’une pratique peut faire ressentir. 

Et quelques lignes plus tard, il m’écrivait aussi :

*   Encore un immense merci pour ce week-end. Quel bonheur et quel plaisir de retrouver ceci kung qui me fait toujours autant d’effet.

Nous l’avons refait ce soir avec Claire. Ce n’est effectivement pas tout à fait le même lorsque nous le pratiquons seuls que lorsque nous étions tous ensemble sous ta guidance, mais je suis déjà heureux de pouvoir inscrire cette pratique dans mon quotidien (après un jour, peut-on déjà parler de quotidien ? ).

En tout cas, le cœur et le corps sont joyeux et en redemandent. La tête, elle, est toujours occupée à essayer de comprendre… 

Ce petit moment de retour à soi m’a fait un effet incroyable. J’en garde encore la sensation : un moment suspendu, un petit bout d’éternité à portée de main, qui m’a rappelé des goûts d’enfance où le temps n’a plus de prise, où seul l’instant, paisible, simple et joyeux, occupe tout l’espace.

Gratitude. 

C’est un ensemble de mouvements particulièrement bon pour la santé générale permettant d’équilibrer les déficits et le trop plein d’énergie dans le corps amenant ressourcement, régénération et apaisement. 

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Quand le corps respire à nouveau : découvrir le Kwan Yin Chi Kung

Et si quelques heures de pratique suffisaient pour retrouver de l’espace dans son corps, du calme dans sa tête et une sensation profonde de ressourcement ?

Il y a des pratiques que l’on découvre avec la tête.

Et puis il y a celles que l’on comprend véritablement en les vivant.

Ce chi kung de la Déesse de la Compassion appartient à cette seconde catégorie.

C’est un ensemble de mouvements lents, fluides et empreints de grâce, qui invite à revenir au corps, au souffle et à cette qualité de présence si précieuse dans nos vies souvent très sollicitées.

Dans la tradition du Qi Gong, le mouvement, la respiration, l’attention et la posture sont intimement liés. La pratique cherche ainsi à favoriser une relation plus harmonieuse entre le corps et l’esprit ana oublier le coeur (l’Empereur!). 

Mais au-delà des mots, il y a surtout l’expérience.

Et c’est elle que j’aime transmettre.

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Une pratique qui fait de la place

Au fil des mouvements, quelque chose se dénoue.

Les tensions du corps peuvent se relâcher. La respiration devient plus ample. Le corps retrouve de la mobilité. Le mental, lui aussi,peu à peu perdre de son agitation.

On ne cherche pas à « réussir » une chorégraphie.

On apprend plutôt à écouter, retourner à un état plus naturel de nous.

Écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Sentir les appuis.
Laisser le souffle accompagner le mouvement.
Percevoir les tensions et les espaces qui se créent.
Et progressivement, revenir à quelque chose de plus simple.

Dans la tradition énergétique taoïste, on parle de circulation du chii et d’équilibre entre les différentes qualités d’énergie. Pour le pratiquant, cela peut se traduire très concrètement par une sensation de détente, de vitalité, d’ancrage ou de retour à soi.

C’est aussi ce qui fait la richesse du chi kung: ce n’est pas uniquement une gymnastique douce. 

C’est une pratique qui associe mouvement, respiration et attention. 

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Une expérience à vivre ensemble

Bien sûr, les mouvements peuvent être refaits seul chez soi.

Et c’est même une belle façon de faire entrer progressivement la pratique dans son quotidien.

Mais pratiquer ensemble apporte quelque chose de différent.

Il y a la présence et le support du groupe.
La respiration collective.
Le silence partagé.
L’énergie qui se construit au fil de la séance.
Et surtout, la guidance.

Un participant me disait justement après le stage :

« Ce n’est effectivement pas le même lorsque nous le pratiquons seuls que lorsque nous étions tous ensemble sous ta guidance. »

C’est précisément ce que j’aime dans l’enseignement.

Je ne transmets pas seulement une suite de mouvements.

Je cherche à accompagner chacun dans la découverte de ce qui se passe à travers ces mouvements.

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Transmettre, c’est guider sans faire à la place de l’autre

Dans mes stages et mes cours, j’accorde une grande importance à la qualité de la transmission.

Il ne s’agit pas de demander à chacun de reproduire parfaitement une forme.

Il s’agit de permettre à chacun de la ressentir.

J’aime prendre le temps d’expliquer, de montrer, de corriger lorsque cela est nécessaire, mais aussi de laisser suffisamment d’espace pour que chacun puisse trouver sa propre manière d’habiter le mouvement.

Le chi kung est accessible à différents âges et niveaux de pratique, et son enseignement peut être progressif et adapté aux possibilités de chacun. 

C’est pourquoi aucune expérience préalable n’est nécessaire pour venir découvrir une pratique.

On vient avec son corps tel qu’il est ce jour-là.

Avec sa fatigue éventuelle.

Avec ses tensions.

Avec son énergie du moment.

Et l’on commence simplement là où l’on se trouve.Tel qu’on est aussi!

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Un moment suspendu

Un autre témoignage reçu après ce week-end m’a particulièrement touché :

« Ce petit moment de retour à soi m’a fait un effet incroyable. J’en garde encore la sensation : un moment suspendu, un petit bout d’éternité à portée de main… »

C’est peut-être finalement ce que j’aime le plus dans ces rencontres.

Créer un espace où, pendant quelques heures ou quelques jours, on n’a rien à produire.

Rien à prouver.

Rien à atteindre.

Simplement être là.

Bouger.

Respirer.

Sentir.

Et retrouver peu à peu cette sensation d’être pleinement présent à soi.

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Le chi kung comme rendez-vous avec soi-même

Nous sommes nombreux à passer nos journées dans la tête.

À penser à ce qu’il faut faire.

À anticiper.

À organiser.

À répondre.

À courir parfois sans même nous en rendre compte.

Le chi kung propose une autre direction.

Descendre de la tête vers le corps.

Revenir au souffle.

Réhabiter ses sensations.

Prendre le temps de ressentir.

Et parfois découvrir qu’il n’était pas nécessaire d’aller chercher très loin ce dont nous avions besoin.

La pratique régulière peut notamment contribuer à la détente, à la conscience corporelle, à l’équilibre, à la souplesse et à une meilleure qualité de présence. Elle nous permet également de renforcer la connexion avec la nature et ses éléments en nous et tout autour de nous.

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Et si vous veniez simplement essayer ?

Il n’est pas nécessaire de savoir ce qu’est le chi kungpour venir pratiquer. C’est assez naturel.

Il n’est pas nécessaire d’être souple.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une condition physique particulière.

Et surtout, il n’est pas nécessaire de « savoir faire ».

Il suffit d’avoir envie de découvrir.

Au fil de mes cours, stages et ateliers, je propose différentes formes de chi kung, chacune avec son univers, ses mouvements et ses qualités particulières.

Certaines sont plus dynamiques.

D’autres plus douces et méditatives.

Certaines invitent à travailler davantage l’ancrage et la structure du corps, d’autres la fluidité, la respiration ou l’intériorité vers des apprentissages de haut vol…

Mais toutes ont un point commun :

elles nous invitent à revenir à nous-mêmes.

Alors, si vous ressentez l’envie de découvrir cette pratique, je vous invite à venir la vivre plutôt qu’à essayer de vous la représenter.

Car le chi kung est difficile à expliquer avec des mots.

Il se comprend avec le corps, il parle à l’être tout entier.

Et peut-être qu’à la fin de la séance, vous aussi vous vous surprendrez à penser :

« Je ne sais pas exactement ce qui s’est passé… mais je me sens vraiment bien. »

 Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de pratique, de présence et de ressourcement.

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Coucou Céline,

Un truc de fou, mon ventre est totalement dégonflé et mes épaules toutes détendues

Chère Céline,

Encore un immense merci pour ce week-end. Quel bonheur et quel plaisir de retrouver ce Qi Gong qui me fait toujours autant d’effet.

Nous l’avons refait ce soir avec Claire. Ce n’est effectivement pas le même lorsque nous le pratiquons seuls que lorsque nous étions tous ensemble sous ta guidance, mais je suis déjà heureux de pouvoir inscrire cette pratique dans mon quotidien (après un jour, peut-on déjà parler de quotidien ? ).

En tout cas, le cœur et le corps sont joyeux et en redemandent. La tête, elle, est toujours occupée à essayer de comprendre…

Ce petit moment de retour à soi m’a fait un effet incroyable. J’en garde encore la sensation : un moment suspendu, un petit bout d’éternité à portée de main, qui m’a rappelé des goûts d’enfance où le temps n’a plus de prise, où seul l’instant, paisible, simple et joyeux, occupe tout l’espace.

Gratitude.